Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 77,97g.
Mittagessen: Tomaten, Roggen Knäckebrot, Grüne Oliven, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Sockeye Wildlachs. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Grill-Lachs Barbecue. Snacks/Sonstiges: Milka Crunchy Chocolate Eis, True Fruits Smoothie Pink. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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