Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Água com Limão, Bauducco Torrada Integra. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Filezinho de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Esfiha, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Grossa), Habib's Esfiha Folhada de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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yasminmika's Gewichtsverlauf
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