Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
65,0 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 41,79g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Mittagessen: Sweet Potato, Persimmon, Walnuts, Liberte Kefir (250ml), Silver Hills Herb & Garlic Tortilla, Egg. Abendessen: Persimmon, Cauliflower, Broccoli, Great Value Sesame Seeds, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Lentils. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt, Blueberries. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|