Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 111,30g.
Mittagessen: Zapallo Italiano, Budín de Zapallo Italiano, Belmont Aceite, Palta, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Repollo. Abendessen: Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Rabanito, La Rotunda Queso Mantecoso Laminado. Snacks/Sonstiges: Azúcar Granulada, Café Instantáneo , Simi Colágeno Plus, Azúcar Granulada, Café Instantáneo , Cachantun Más Pera. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ximenavas's Gewichtsverlauf
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