Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 93,86g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 129,08g.
Frühstück: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Freshclub Треска в Кляре , Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: KDV Курица Запеченная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Каждый День Треска Филе в Кляре. Abendessen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каждый День Треска Филе в Кляре, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Картофельный Суп, Нектарин, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chikinkira.08's Gewichtsverlauf
|