Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1687 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 67,25g | Kohlh: 163,13g.
Frühstück: Tap Water, Milk, Vital Strength Total Protein, Protein Powder, Metamucil Daily Fibre Supplement, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Herbal Tea, Four'N Twenty Meat Pie. Abendessen: Butter Sauce, Red Table Wine, Zucchini, Cooked Broccoli (from Fresh), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Carrots. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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