Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 68,84g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 老妹的灶下 生酮麵包, 水煮蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 全家 冷壓椰子水, 清蒸鱸魚, 水煮蛋, 炒桂竹筍, 炒莧菜, 地瓜, 野人舒食 紅藜大麥飯. Abendessen: 杏鲍菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 甜玉米, 豆干, 水煮蛋, 煮熟的西芹, 過貓, 炒豆芽, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 地瓜球, 李鵠 咖哩酥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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