Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 25,35g | Eiw: 139,72g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: meiji TANPACT, リケン おろしドレッシング, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: おはぎ, トリトンフーヅ 黒酢もずく, リケン おろしドレッシング, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: リケン おろしドレッシング, トップバリュー もやし, きゅうり, わかめ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: おはぎ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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