Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 35,40g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 76,00g.
Frühstück: 沙拉, 雞蛋(整個), 白吐司, 普通火腿片(約11%脂肪), 義美 無加糖黑豆奶, 雪梨. Mittagessen: 苦瓜, 豆干, 小白菜, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|