Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Leaf Lettuce , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Green Leaf Lettuce , Blue Band Margarin, ABC Saus Sambal , Chicken Breast, Nasi Putih. Abendessen: Beef Rendang, Nasi Putih, Diamond Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Regal Marie. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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qalbiadam's Gewichtsverlauf
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