Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 173,36g.
Frühstück: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Millennium Extra Brut 80%, Zinka Молоко Козье. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Голень Варенная ✅, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Хуторок Гречневая Крупа. Abendessen: Millennium Extra Brut 80% , Брокколи, Арбуз, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы, АМА Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Juls_tri's Gewichtsverlauf
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