Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 136,08g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 21,81g.
Frühstück: 安佳 奶油, Best Naturals 中鏈MCT油, 咖啡. Mittagessen: 洋蔥, 自製蔥油醬, 空心菜, 全聯 豬五花火鍋肉片. Abendessen: 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 揚振 冷凍青花菜, Costco 無骨雞腿排, 全聯 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 酪梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gary Hung's Gewichtsverlauf
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