Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 144,53g.
Frühstück: Papaya. Mittagessen: Japanese Bok Choy Cabbage, Shirataki Mie Basah Matang, Chicken Breast. Abendessen: Delfi Twister Minis Black, Shirataki Mie Basah Matang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Dried Chia Seeds , Greenfields Original Yogurt, Indonesian Thick Rice Crackers, Oatbits Oatbits. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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