Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 80,76g.
Frühstück: Вегановъ Тофу Копченый Соленый, Огурец (без Кожуры), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Vici Крабовые Палочки Классические, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо (Целое). Mittagessen: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Пятерочка Свекла, Котлеты К/с. Abendessen: Овощи с Индейкой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Шоколад Алёныч, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
1489 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriyakuz1998's Gewichtsverlauf
|