yosikiero's Notizen, 13 Aug 20

😒😒 otro mes que nos toca retención a lo bestia... puñetera hormonas. En fin vamosss que en 18 días vacaciones👏👏

64 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2423 kcal

Fett: 108,82g | Eiw: 165,26g | Kohlh: 180,41g.   Frühstück: Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero,  Café Espresso, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Abendessen:  Melocotones,  Bonito. Snacks/Sonstiges: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate Negro, Volac Protein Pancake. mehr...