Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 73,83g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . Mittagessen: Milko Kefir Naturalny, Asda Fat Free Quark, Lidl Cooked Ham Slices, Batts Light Honey and Mustard Dressing, Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Celery , Mixed Salad Greens. Abendessen: Tesco Broccoli Florets, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Blueberries, Pork Chop, Asda Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Lidl Fat Free Skyr. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Olyacoffeelover's Gewichtsverlauf
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