Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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65 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 160,50g.
Frühstück: Marie Blachère Pain Sportif, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Pêches, Istara Ossau-Iraty, Sardines à l'Huile (en Conserve), Salade Verte, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais, Melon. Abendessen: Tapenade, Marie Blachère Pain Sportif, Lentilles corail à la tomate, La Laitière Yaourt à la Vanille, Tomates, Oeuf Mollet. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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