Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 78,75g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: Üzüm, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Etli ve Pirinçli Sarma, Kıymalı Kabak Dolması, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Mercimek Çorbası, Etli ve Pirinçli Sarma, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem, Vince Çakıltaşı, Yoğurtlu Makarna. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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atcisevval's Gewichtsverlauf
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