Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 232,49g.
Frühstück: Weintrauben, Buko Garten-Kräuter, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Original Griechischer Feta, REWE Bio Akazienhonig, Penny Markt Saure Sahne, Radieschen, Gurke (mit Schale). Abendessen: Tomaten, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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