Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 12,19g | Eiw: 21,26g | Kohlh: 79,21g.
Frühstück: Naraya Oat Choco. Mittagessen: Nanas, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya Muda, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ester_su's Gewichtsverlauf
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