Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 7,96g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: خبز ريف خبز اسمر عالي البروتين, Nescafe nescafe, Honey, Supermarket Brands Skimmed Milk. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Red Cabbage, Cucumber, Onions. Abendessen: بلدنا لبن خالي الدسم. Snacks/Sonstiges: Supermarket Brands Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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