Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 48,29g.
Frühstück: Grüne Oliven, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Gurke (Geschält), Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Abendessen: Rapsöl, Olivenöl, Champignons, Gemischter Salat, Grill Lachs. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Roggen Knäckebrot, Erciyes Hindi Göğsü Dilim. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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