Забыла взвеситься 😱. Вспомнила после стакана воды. Я спокойна, зависимости от весов нет 😂
|
65,7 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 107,19g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 285,66g.
Frühstück: Печенье от Лены 2, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера. Mittagessen: Отбивные, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Макароны Отварные, Кофе. Abendessen: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Янтарь Сыр Моцарелла, Шпинат, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Печенье от Лены 2. Snacks/Sonstiges: Акульчев Пирожное Павловна Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Мясной Король Яблоко Печенное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|