Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Abendessen: Sek Probiyotik, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Mürdüm Eriği. Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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hilal5434's Gewichtsverlauf
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