Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread, Peanut Butter. Mittagessen: President's Choice Puff Pastry, Beatrice 0% Skim Milk, Navels Oranges, Cherry Tomatoes, Unico Black Beans, Organic Meadow Organic Cottage Cheese, Avocados. Abendessen: Green String Beans, Compliments Roma Tomato, Great Value Sesame Seeds, Bassé Pumpkin Seeds, Kraft All Natural Peanut Butter, Cabbage, Red Sweet Pepper, Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Raspberries, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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