Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 244,72g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Cooked Vegetables, Baked or Boiled Polenta. Abendessen: Gordon Biersch Tapas. Snacks/Sonstiges: Champagne, Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream, Crumbs Mini Cupcake, Sunsweet Prune Juice, Red Table Wine, Stella Artois Lager, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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