Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2010
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64,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, kraft american cheese 2%, sara lee bread 45, hazelnut coffee, milk, pineapple yogurt. Mittagessen: bull's eye, fiber one cereal. Abendessen: frozen spinach green giant, chicken wing, Chicken Breast. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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