Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 99,65g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 286,91g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Şehriye Çorbası, Biber Dolması, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Komposto. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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