Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 107,52g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 224,51g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Izgara Köfte, İstiridye Mantarı, Tavuk Pirzola, Doğanay Şalgam Suyu, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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