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39.5%
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 114,42g | Kohlh: 304,39g.
Frühstück: ブルドックソース とんかつソース, 一口カツ, ナムル, キムチ, 五穀米. Mittagessen: 日本ハム 焼豚, サッポロ一番 塩ラーメン. Abendessen: イオン チェダーとゴーダのブレンド スライスチーズ, 薄切りハム, とんかつ, 西友 手延べそうめん. Snacks/Sonstiges: 米粉パン. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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