Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 59,02g.
Frühstück: Nanas, Jeruk Nipis, Sawi. Mittagessen: Bubuk Cabai, Kecap Asin (Kedelai), Bayam, Telur, Quaker Oatmeal. Abendessen: Padamu Bihun Jagung, Bayam, Bakso Ayam, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Chocolate Spread, Diabetasol Sweetener, Kayu Manis, 100% Pure Cocoa Powder Coklat Bubuk 100%, Putih Telur, Quaker Oatmeal. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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