Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Елизавета Вафельный Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Кабачковые Оладьи, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Рис Отварной. Abendessen: Клубника, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сливы, Сливы, Кофе с Молоком, Сливы, Яблоко Зеленое, Айран. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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