Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 190,07g.
Frühstück: 木瓜牛奶. Mittagessen: 魚, 雞胸肉, 地瓜葉, 炒豆芽, 白飯. Abendessen: 魚, 雞胸肉, 炒豆芽, 白飯. Snacks/Sonstiges: 牛哥 泰式舒肥嫩雞胸, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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