Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 30,27g | Kohlh: 79,02g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Real Good Susu UHT, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ernasusanti19's Gewichtsverlauf
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