Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 熱奶咖啡. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 紅燒茄子, 炒菠菜, 苦瓜, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 芭樂, 義美 檸檬夾心酥, 義美 芒果冰棒, 旺旺 雪餅, 歐維氏 70%黑巧克力, 綠茶, 水. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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