Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 127,41g | Kohlh: 166,06g.
Mittagessen: 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 花生熔岩咔啦雞腿堡, 7-11 大熱拿. Abendessen: 飯, 鮭魚, 四季豆, 甜椒, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|