Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 53,39g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 無糖豆漿, 全聯 豌豆嬰, 牛頭牌 甜玉米粒易開罐, 雞胸肉, 煎雞蛋, 白吐司. Abendessen: 雪菜, 毛豆, 雞大腿肉（烘烤）, 炒桂竹筍, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 花椰菜, 大黃瓜, Costco 玉米筍, 雞肉香腸, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 好菇道 鴻喜菇. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fanfan3146's Gewichtsverlauf
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