Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: 豆腐乳, 21世紀 雞腿排, 炒花菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 菜脯蛋, 煎雞蛋, 白米粥. Mittagessen: Costco 鮮奶, 黑丸 嫩仙草, 巨峰葡萄, 義美 紅豆小羊羹, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 油飯. Snacks/Sonstiges: 養樂多 300Light, 雷蒙德 檸檬夾心餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pingpingpongpong's Gewichtsverlauf
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