Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 220,28g.
Frühstück: Crafted Mango and Passionfruit Juice Drink , Asda Banana, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Asda Superseeded Sliced Loaf. Mittagessen: Butterkist Toffee Popcorn, Marks & Spencer Falafels, Asda Light Mayonnaise, Asda Pitted Black Olives, Aldi Coldwater Prawns, Warburtons Multi Grain & Seed. Abendessen: Frylight Butter Flavour Cooking Spray, Marks & Spencer Vegetable Stir Fry, Asda Rice Noodles, Asda Black Bean Stir Fry Sauce, Tesco Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Wall's Mini Twister, Dairyfine Milk Chocolate, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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johnsonwj26's Gewichtsverlauf
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