Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
92,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 50,48g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 228,28g.
Frühstück: Финик, Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Чернослив, Курага, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Финик, Чай, Ароматы Жизни Масло Льняное, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Подливка с тушенкой и фасолью, Макароны Отварные. Abendessen: Мёд, Изюм, Курага, Чернослив, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%, Чай, Финик, Подливка с тушенкой и фасолью. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|