Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. Abendessen: Grandessa Vanille-Schoko Eishörnchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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