Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Tarçın, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original. Abendessen: Zeytinyağlı Salata, Türlü, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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