Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
48,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 73,21g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Персик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Льняные Семена, Тёма Биотворог Классический, Белозорие Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Морковь, Магнит Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко. Abendessen: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Пятерочка Банан, Белозорие Творог Обезжиренный, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Кабачок, Шампиньоны, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|