Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 44,54g.
Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Avocado, Grüne Oliven, Tomaten, Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Abendessen: Aldi Lammfilet, Rapsöl, Olivenöl, Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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