Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
|
88,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: Cafezinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marcos figuera's Gewichtsverlauf
|