Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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107,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 40,06g | Kohlh: 117,85g.
Mittagessen: Limonada, Alface, Tomates, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Zaffari Mini Pão de Queijo, Mamão Papaia, Oba Castanha de Caju , Bauducco Torrada Integral. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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