Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 65,83g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 藍莓堅果生酮吐司 (低醣), 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉. Mittagessen: 白飯, 玉米筍, 炒花菜, 水煮蛋, 鮭魚. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 滷蛋, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 好菇道 鴻喜菇, 紅燈籠椒, 炒空心菜, 四季豆, 玉米筍, 中華 板豆腐, 魚. Snacks/Sonstiges: 全聯 拿破崙千層, 熱奶咖啡. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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