Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Bakwan, Tahu Isi. Mittagessen: Singkong Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ceker. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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