Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 117,04g.
Frühstück: Pisang, Sate Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Lontong. Mittagessen: Chicken Nugget, Kerupuk Beras, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dianantaawp's Gewichtsverlauf
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