Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 155,29g.
Mittagessen: Cireng, Tahu Goreng, Otak-Otak, Emping Melinjo, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Bihun Goreng. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arifksm's Gewichtsverlauf
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